طريقة استخدام المرة؛ وتعرف على أهم فوائدها

عشبة المرة هي مادة تشبه الصمغ تفرز من نبات يُعرف باسم (Commiphora myrrha)، وهي نباتات منتشرة بشكل خاص في مناطق الشرق الأوسط، وتتمتع عشبة المرة بعدد من الفوائد الصحية والجمالية المهمة، فهي تُستخدم منذ العصور القديمة في الطب الشعبي، وفي صناعة المستحضرات الجمالية.

طريقة استخدام المرة

فيما يلي طريقة استخدام المرة: ^[1]

• زيت المرة للبشرة:
  • يُمكن خلط زيت عشبة المرة مع زيت مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز، ثم تطبيقه على البشرة كمرطب طبيعي، ويُمكن أيضًا استخدامه مباشرة على البشرة المتهيجة أو الجافة لتهدئة الالتهابات وترطيب الجلد.
• زيت المرة للشعر:
  • يُمكن خلط زيت عشبة المرة مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ثم تدليك فروة الرأس به لتعزيز نمو الشعر وتغذيته، ويُمكن أيضًا تطبيقه على الأطراف لتقويتها وتجديدها.
• قناع الوجه بزيت المرة:
  • خلط قليلاً من زيت المرة مع العسل الطبيعي واللبن الزبادي للحصول على قناع وجه مغذ، وضعه على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ثم غسله بالماء الفاتر، إذ يساعد هذا القناع في تهدئة البشرة المتهيجة وتغذيتها.
• مضمضة المرة:
  • خلط بضع قطرات من زيت المرة في كوب من الماء الدافئ واستخدامه كمضمضة فموية، ويُعتقد أن هذا الاستخدام يساعد في تطهير الفم والحلق وتخفيف آلام الحلق.
• مكمل غذائي:
  • يُمكن تناول مستخلص عشبة المرة كمكمل غذائي، حيث يُعتبر ذلك طريقة للحصول على فوائد عشبة المرة بشكل داخلي، مثل تعزيز الهضم وتقوية الجهاز المناعي.

ما هي فوائد المرة

فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية للمرة:

• تهدئة التهابات الجلدية: زيت عشبة المرة يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا التي تساعد في علاج مشاكل الجلد مثل حب الشباب والتهابات الجلد والجروح.
• ترطيب البشرة: يعمل زيت المرة كمرطب طبيعي للبشرة، حيث يساعد في ترطيب البشرة الجافة وتهدئة البشرة المتهيجة.
• تعزيز نمو الشعر: زيت المرة يساعد في تحفيز نمو الشعر وتقويته، كما يعزز لمعان الشعر، ويحمي فروة الرأس من التهيج.
• تقوية الجهاز المناعي: تحتوي عشبة المرة على مركبات تعزز من جهاز المناعة، وتساعد الجسم في محاربة الالتهابات والأمراض.
• تخفيف آلام الحلق: يُستخدم زيت المرة كمضمضة لتخفيف آلام الحلق وتطهير الفم والحلق من البكتيريا.
• تحسين الهضم: تُستخدم عشبة المرة في الطب الشعبي لتحسين عملية الهضم وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي.
• تخفيف الالتهابات الجيوب الأنفية: زيت المرة يمكن أن يُستخدم كمحلول للتنفس لتخفيف الالتهابات والاحتقان في الجيوب الأنفية.
• تخفيف الآلام العضلية: يمكن استخدام زيت المرة في مساج العضلات لتخفيف التوتر والآلام العضلية.

اقرأ أيضًا: