كيف اعرف ان عندي قولون؛ تعرف على أعراض القولون العصبي
القولون العصبي المعروف بالتهاب القولون التشنجي، وهو اضطراب شائع في الجهاز الهضمي، يتسم هذا الاضطراب بتجمع مجموعة من الأعراض التي تشمل الألم والانتفاخ والتغيرات في عادات الإخراج البرازي دون وجود سبب عضوي واضح.
كيف اعرف ان عندي قولون
فيما يلي طرق لمعرفة الإصابة في القولون العصبي: [1]
- الألم في البطن: قد يشعر الأشخاص المصابون بالقولون العصبي بألم متكرر في البطن، وغالبًا ما يتغير موقع الألم.
- التغيرات في عادات الإخراج البرازي: قد تتضمن الأعراض الإسهال المتكرر أو الإمساك، أو التناوب بين الاثنين.
- الانتفاخ والغازات: قد يشعر المصابون بالانتفاخ في البطن، ويعانون من الغازات بشكل متكرر.
- التغيرات في النمط الغذائي: قد يعاني الأشخاص المصابون بالقولون العصبي من تفاقم الأعراض بعد تناول أطعمة معينة أو المشروبات التي تحتوي على كافيين، أو الأطعمة الدهنية.
- الشعور بالإرهاق والتعب: قد يكون للأعراض المستمرة للقولون العصبي تأثير على الحالة العامة للشخص، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق.
أعراض القولون العصبي
فيما يلي أعراض القولون العصبي الشائعة:
- ألم في البطن بسبب القولون.
- مغص شديد يختفي عند استخدام الحمام.
- إمساك مزمن.
- إسهال مزمن.
- غازات وانتفاخ.
- اضطرابات في عادات التغوط، مثل الرغبة الزائفة في الذهاب لقضاء الحاجة.
- قرقعة في الأمعاء.
- اضطرابات في النوم وقلق مستمر.
علاج القولون العصبي
فيما يلي علاج القولون العصبي بالأدوية:
- الأدوية المضادة للتشنج التي تعمل على تخفيف تقلصات البطن وآلامها عن طريق استرخاء عضلات الأمعاء.
- الملينات التي تستخدم لتخفيف الإمساك بحذر، مثل ملين البولي إيثيلين جلايكول.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات التي قد تخفف من آلام البطن وتقلصاته.
- المضادات الحيوية مثل ريفاكسيمين، للتحكم في الإسهال المصاحب للقولون العصبي.
- البروبيوتيك، والتي تعتبر بكتيريا حية وخمائر مفيدة لصحة الجهاز الهضمي.
نصائح لعلاج القولون العصبي
فيما يلي نصائح لعلاج القولون العصبي:
- زيادة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه، وتناول السلطات المتنوعة.
- تجنب تناول الأطعمة المسببة للانتفاخ في البطن مثل الحمص، والفول، والعدس.
- تقليل استهلاك المشروبات الغازية بجميع أنواعها لتجنب الانتفاخ الناتج عن غاز ثاني أكسيد الكربون.
- الامتناع عن تناول الوجبات السريعة والدسمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الفلفل الحار والبهارات.
- مضغ الطعام ببطء وبشكل جيد لتحسين عملية الهضم.
اقرأ أيضًا:
- 10 أسباب تجعل جسر البرنامج الأفضل لإدارة الحضور والانصراف
- مكونات الكليجا الأساسية: سر النكهة المميزة
- طريقة الفول الابيض على أصولها بمكونات من المنزل
- طريقة استخدام المرة؛ وتعرف على أهم فوائدها
- كيفية إزالة الهالات السوداء تحت العين بأسرع وقت بمكونات منزلية
- كم طول جورجينا ووزنها
- ادفع من هنا؛ رابط دفع رسوم البطاقة المدنية في الكويت
- طريقة استخدام حبوب تأخير الدورة الشهرية
- كيف أرفع هرمون الإستروجين بخطوات بسيطة
- طريقة لبس الاحرام للرجال بالصور